Gia Codrescu

despre comunicare, cunoastere, curaj

Prabusire…

Written By: Gia Codrescu - Mar• 09•10

Respira. Nu uita sa respiri. Ochii ti s-au largit deja, cat sa cuprinda mai multa lumina, sa vada mai mult, dar imaginea este aceeasi. Creierul incepe sa calculeze rapid zeci de alternative pentru a te opri din alunecare, dar nu returneaza niciun rezultat valid. Degetele ti se agata incordate de aer si simti ca te sufoci. Respira, nu auzi? E foarte important sa respiri. Chiar mult si repede, sa ametesti un pic, sa nu mai gandesti atat, fiindca deja iti simti capul prins intre doi pereti ce se apropie.

In locul unde stiai ca e inima ta mai fumega doar o gramajoara de cenusa pe care un vant in curand o va imprastia. Stomacul ti s-a strans intr-un pumn de luptator ce se pregateste sa loveasca, iar gura o simti naclaita de cerneala. Acum ai doua variante. Ori cazi pe jos, ori te prabusesti in tine. Alegi a doua varianta.

Se spune ca atunci cand ti-e frica “iti ingheata sangele in vene”. De fapt, muchii se contracta involuntar si amortesti. Tensiunea iti scade si te racesti. Dar acum simteai efectiv cum sangele iti ingheata. Cum se opreste din curgere si incepe sa se cristalizeze. Iar fiindca orice lichid care ingheata isi mareste volumul, asta facea ca venele sa-ti pocneasca cu sunet de floricele, pe rand. Si nu se compara cu durerea din suflet.

Esti ca un joc de domino in mijlocul unei intersectii. O oglinda venetiana in calea tancurilor. Un portelan chinezesc intr-o gradinita. Esti ca o icoana veche in lupta cu timpul. Ca un palarier in lupta cu modernitatea. Ca o picatura de apa uitata la soare. Esti o mica floare de nu-ma-uita in calea uitarii. N-ai nicio scapare.

(continuarea pe pandoras.ro)

Menage a trois – eu tu si relatia noastra :)

Written By: Gia Codrescu - Mar• 07•10

Vrei sa ai relatii autentice, mai frumoase si mai implinite? Vrei sa depasesti mai usor blocajele din relatiile tale? Iti doresti sa exprimi mai bine ceea ce simti si ceea ce doresti? Te-ai saturat de relatii in care ai senzatia ca ”lucrurile se repeta”?

Daca ai raspuns “DA!”, te invit la cursul deschis “Eu, Tu si Relatia noastra – Curs de Comunicare Relationala (In)Completa” in zilele 13-14 martie 2010.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

  • Te bucuri de relatii functionale avand pozitia de viata “Eu sunt OK, tu esti OK”
  • Afli cum “colaborezi” la fiecare din relatiile tale si cum poti schimba relatia, pozitionandu-te diferit.
  • Eviti “jocurile psihologice” si folosesti energia lor in scop creativ

Afla mai multe despre cursurile Steps4Change cu tema relatiilor si despre viziunea Ralucai asupra relatiilor aici:

http://steps4change.ro/2009/11/eu-tu-si-relatia-noastra-15-decembrie-2009-ora-1830/

http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/igiena-relationala/

http://www.empower.ro/comunicare/menage-a-trois-eu-tu-si-relatia-noastra/

Ce inveti din acest program?

1. Intelegi ca fiecare relatie din viata ta este ca un organism viu, care are nevoie de timp, spatiu si ingrijire.

2. Inveti sa folosesti “EU” si sa iti gasesti Vocea ta interioara. Inveti sa iti asumi responsabilitatea pentru nevoile si dorintele tale si sa ai grija de ele. Inveti sa primesti si sa amplifici mesajele cadou si sa refuzi mesajele “toxice” in cadrul relatiilor.

3. Inveti cele 4 componente ale unei relatii vii – a da, a primi, a cere, a refuza.  Vei sti sa oferi fara a astepta ceva in schimb, sa fii receptiv la ceea ce ti se ofera, sa ceri luandu-ti riscul de a fi refuzat si … sa spui NU altora pentru a-ti spune DA tie.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Raluca aduce la acest curs experienta sa de peste 1,000 de ore de training si specializarea in cursuri de dezvoltare personala materializate in intalnirile lunare “Pasi pentru schimbare”.

Formarea Ralucai include cursuri de Analiza Tranzactionala, ESPERE (Comunicare relationala) si terapie prin arta.

Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul celor doua zile vei parcurge exercitii individuale si de grup bazate pe metoda ESPERE (Jacques Salome), si analiza tranzactionala (conceptele de “driver” si “joc psihologic”, “pozitii de viata”). Totodata, vei folosi simbolizarea si vei invata folosindu-te de culoare si miscare.

Locatia: Seeds for Happiness, str. Fabrica de Chibrituri nr 16, sector 4 (in Piata Gara Filaret).

Data: sambata13 si duminica 14 martie. Programul cursului este 09:00 – 18:00.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul participant”.

Investitia ta: 800 RON. Costul acopera instruirea, materialele de curs si 4 pauze de cafea. Plata se face in contul SC Steps4Change SRL, Raiffeisen Bank Sucursala Magheru, cont RO97 RZBR 0000 0600 1118 1680.

Reduceri: Poti beneficia de o reducere de 20% (160RON) daca indeplinesti una din urmatoarele conditii:

  • esti deja client Steps4Change (ai participat la cel putin un program de training sau esti client de coaching)
  • achiti participarea la curs pana in data de 1 martie 2010
  • vii la curs impreuna cu un prieten.

Un participant poate beneficia de o singura reducere.

Cruciada Culturii

Written By: Gia Codrescu - Mar• 02•10

via Tudor ChirilaCruciada Culturii

Sa investesti in Tine :)

Written By: Gia Codrescu - Feb• 18•10

Decat sa dam banii pe sucuri si prajituri… mai bine investim in noi 🙂 Si pentru ca pe mine aceste cursuri m-au ajutat…

Vrei sa ai mai multa grija de tine anul asta? Esti pregatit sa mergi acum direct unde sta secretul relatiilor cu ceilalti, in relatia pe care o ai cu tine? Vrei sa te intelegi mai bine cu cineva important: TU?

In acest caz te invit la intalnirea Pasi pentru Schimbare cu tema “Inteligenta Emotionala- Relatia cu Tine”, de luni, 22 februarie, ora 18:30.

Inca stai pe ganduri? Iata trei motive pentru care sa participi:

  1. In mijlocul atator cursuri si carti despre cum sa te comporti cu ceilalti, cum sa-i intelegi si cum sa-i convingi, aceasta intalnire te va aduce mai aproape de pionul principal: TU
  2. Iti vei reaminti sau vei aprofunda cum sa ai mai multa grija de tine, pentru a reduce impactul intamplarilor neplacute din viata si a-l mari exponential pe cel al lucrurilor frumoase
  3. Vei afla care sunt acele trei elemente importante ale unei relatii fericite cu persoana care te priveste zilnic din oglinda…

Ce inveti in acest program:

  1. Ce poti face daca iti doresti sa ai o relatie functionala cu tine, adica sa te vezi asa cum esti, sa auzi ceea ce ai sa-ti comunici si sa te simti…
  2. Ca pentru a te desavarsi este necesar sa te accepti asa cum esti tu…
  3. Iar acceptarea inseamna iubire neconditionata. Sa te iubesti pe tine cu partea ta luminoasa dar si cu zonele tale “de umbra”.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Daca vrei sa afli mai multe despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se desfasoara cursul?

Pe parcursul a trei ore vei invata si utilize concepte din psihologia analitica. Nu intamplator ai citit de atatea ori cuvantul “analiza” in doar cateva randuri, caci in acest curs vei petrece cele trei ore mai mult impreuna cu tine…

Locatia: Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst, la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 22 februarie, orele 18:30 – 21:30.

Investitia ta: 80 RON. Plata se face pe loc.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate si inscrierile se fac pe principiul “primul confirmat – primul participant

Uneori e momentul

Written By: Gia Codrescu - Feb• 14•10

lui Ionut

Cand cel mai sincer zambet se-ntalneste cu marea,
Cand parul lui ciufulit se-ntalneste cu vantul,
Cand degetele practice ating pamantul
Iar privirea jucausa atinge mirarea,

E momentul sa deschidem un Jack.

Cand cunostinte si vise se transforma in iarba,
Cand amintiri si frustrari sunt foc de gratar,
Cand placeri si frici se transforma-ntr-o tarta
Iar obiective si planuri in biftec tartar.

E momentul sa mergem la munte.

Cand multa energie se risipeste in Spatiu
Cand multe idei se imprastie-n Timp
Cand initiative, propuneri, se dizolva aiurea
Si ganduri, pareri se disipa in Vid

E momentul sa iesim cu rolele.
Sa facem clatite.
Sa ne uitam la un film.

E momentul sa pregatim un Mojito.
Sa ne dam pe zapada.
S-ascultam melodii folk.

E momentul sa umflam o saltea.
Sa ne imbracam la camasa.
Sa asamblam un cort.

E momentul sa zicem in cor:
“Sa fie armonie!” si “Powder!”

Ne va fi dor.

Cele 5 simturi

Written By: Gia Codrescu - Feb• 03•10

Se spune ca exista 5 moduri principale prin care percepem realitatea, corespunzatoare celor 5 simturi. Iar fiindca la fiecare dintre noi primeaza unul dintre ele, putem fi vizuali, auditivi, kinestezici, olfactivi sau gustativi.

Cei care sunt vizuali colecteaza informatiile din mediu prin imagini pe care le vad si le tin minte. Pot urmari cu usurinta o prezentare doar daca include ilustratii sau fotografii, le plac in mod deosebit filmele, le creste interesul doar atunci cand vad ceva frumos – prin urmare, pentru a reusi sa-i cucereasca, ceilalti trebuie sa fie cat mai atenti la modul in care arata. Le plac culorile si le place sa admire, sa contemple, sa dezbrace din priviri sau sa faca cu ochiul 🙂

Modul lor de a percepe lumea se reflecta si in limbaj, de aceea vor spune des: Văd îmbunătăţiri; Am o imagine clară; Realitatea ne apare în culori vii; O perspectivă luminoasă; Am vazut negru in fata ochilor; Situaţia nu este chiar stralucita; Vedeţi…; Dupa cum vezi; Vezi viata in roz

Cei care sunt auditivi folosesc auzul ca principala sursa de informatii. Le place sa asculte  muzica, ii deranjeaza mai mult decat pe altii zgomotele, sunt buni ascultatori insa si buni vorbitori. Vor spune des: Asta sună bine; Voce melodioasă; Ascult, aud; Îmi cântă în strună; Avem acelaşi ritm; armoniza; articula; asculta; auzi; declara; discuta; menţiona; spune; povesti; rezona; vorbi

Si in final, kinestezicii, olfactivii si gustativii seamana intre ei – toti au incredere in modul in care simt lucrurile, sunt constienti de reactiile emotionale, isi iau informatia din mediu prin atingere, miros sau gust. Folosesc expresii precum: Pus cu spatele la zid; Om cu greutate; Nu-mi miroase a bine; Mi-a lăsat un gust amar; Ma apasă ceva; Simţi diferenţa?; Esti asa dulce; Mi-a placut cartea – a fost delicioasa

Am aflat toate aceste detalii despre fiecare dintre cele 5 tipuri de oameni de la un training de vanzari. Despre cum sa detectezi ce tipar i se aplica interlocutorului tau si cum sa vorbesti apoi “pe limba lui” pentru a-l convinge mai usor. Cum “sa-l simti” si “sa te mulezi” pe felul lui de a intelege lumea. Cum “sa mirosi” daca si el aplica tehnica asta pe tine, sa nu te lasi influentat fara sa vrei.

Cum “sa duci de nas” cu alte cuvinte, cum “sa duci cu zaharelul” pe cineva care poate vrea sa coopereze insa are o rezistenta autoimpusa. Cum “sa spargi gheata” facandu-l sa se simta confortabil, sa te inteleaga mai usor. Si tocmai am demonstrat cat de kinestezica-olfactiva-gustativa sunt, prin expresiile puse in ghilimele – imi place sa mananc, sa miros, sa pipai, sa gatesc, sa vorbesc despre mancare si sa scriu despre ea 🙂

Cum folosim cele 5 simturi in marketing

Este usor sa aplicam aceasta tehnica – de alegere a cuvintelor potrivite – atunci cand suntem intr-o discutie. Insa ce facem atunci cand avem de comunicat un mesaj unui numai mare de oameni, cu care nu avem contact direct? Ei bine, am gasit doua solutii:

1. Vedem mai intai ce produs/ serviciu avem si ne gandim caror simturi se adreseaza el in principal si atunci, fiindca cei care il vor folosi isi vor activa atunci mai mult acel simt, chiar daca ei sunt preponderent guvernati de altul, folosim cuvintele specifice lui. De pilda, atunci cand promovam CD-uri cu muzica vom spune ca “rezoneaza cu tine”, sunt “in armonie”, spun “o poveste ritmata”, etc. Sau cand promovam mancare, vom spune ca “gustul te gadila”, “mirosul te mangaie”, “consistenta e matasoasa”, “aroma fierbinte”, “dulceata curge”, etc 🙂

2. Apoi, a doua varianta ar fi sa folosim in acelasi text cuvinte specifice tuturor simturilor, pentru ca indiferent cine citeste, sa se regaseasca in el. De pilda – “acest fel de mancare este gratios precum pasul unei pasari in apa (vizual si auditiv), dulce ca atingerea ierbii (gustativ, kinestezic), aromat precum esentele de vanilie aduse de vant la amurg (gustativ, auditiv, kinestezic si vizual)”. Este un pic greu sa facem asta la inceput, fiindca fiecare dintre noi gasim mai usor cuvinte din registrul simtului nostru, insa cu putin exercitiu putem reusi – sa vorbim pe limba cea mai convingatoare pentru ceilalti, nu pentru noi, pentru un dialog autentic 🙂

Acum, ca pictura sa fie completa, sa ne gandim putin si la cum putem eficientiza imaginile si o sa ma refer la un lucru simplu – principiul feminin si principiul masculin. Linii curbe si linii drepte. Culori calde si culori reci. Pe acelasi principiu mai sunt doua feluri de oameni in functie de felul in care isi organizeaza informatia, dupa ce au colectat-o: optionali si procedurali. Pentru ei, de asemenea, putem sa oferim multe optiuni din care sa aleaga, respectiv un drum prestabilit cu pasi clari de urmat. Deja intram in subtilitati… Oricum, este bine sa ne gandim la toate aceste diferente intre oameni iar ca persoane ce vor sa promoveze ceva, sa fim atenti sa nu folosim un limbaj care sa rezoneze doar cu felul in care suntem noi, ci unul care sa arate celuilalt lumea asa cum se asteapta el sa o simta.

Recapitulare:

Avem oameni vizuali, auditivi, kinestezici, olfactivi sau gustativi. Sa vorbim pe limba lor pentru a ne face intelesi 🙂

Avem barbati – linii drepte, culori reci; femei – linii curbe, culori calde. Avem optionali care au nevoie de variante ca sa se simta liberi si procedurali care au nevoie de un drum cu etape pentru a se simti in siguranta.

Fiecare cadem in cate o categorie din cele enumerate si suntem tentati atunci cand comunicam sa folosim limbajul specific ei, insa pentru a ne face intelesi si pentru a convinge este bine sa fim atenti la produsul/ serviciul nostru, la interlocutorul/ publicul nostru si sa ne adaptam comunicarea lor.

Va urez un succes de neimaginat, melodios, puternic, parfumat si dulce-acrisor! 🙂

Concurs Peter Pan

Written By: Gia Codrescu - Feb• 01•10